Ashtanga Yoga Prabhatam

Prabhatam プラバータム(サンスクリット語で 夜明け の意)では、アシュタンガヨガの伝統的練習方法であるマイソールスタイルでの練習を実践して深めていきます。
毎朝の継続的な練習は、変化する身体への好奇心・探究心が湧くでしょうし、丁寧に観察し続けると自身の内面と向き合うこととなり、受け入れる素直さ、調和しようとする気持ちなど人それぞれ何かしらの気付きをもたらすことでしょう。　
世間の荒波をサラリとかわせるような、ぶれない軸作りにも是非！

​​現在、ようすけ と あい がシャラの運営を行なっています。