スケジュール：１月

まずはじめに、12月後半の週末土日の各クラス、大晦日レッドクラスについてです。

　土曜日と大晦日（12/19、26、31）のレッドクラス、

　日曜日（12/20、27）のマイソール前半（6:30〜）か後半（8:00〜）

　AYPシャラ及びメールにて予約受付中なので、参加の旨を教えてください。

1月のレッドクラス、日曜日マイソール前半（6:30〜）、後半（8:00〜）についても予定がわかっていたら早めにご予約ください！

年末年始スケジュール

　2020年

　　12/29(火)マイソール

　　12/30(水)ムーンデイ お休み

　　12/31(木)レッドクラス

　2021年

　　1/1(金)元旦 お休み

　　1/2(土)定休

　　1/3(日)レッドクラス

1月のスケジュールは以下の通りです！

冬なので、当たり前ですが朝は寒いです。

春まで寒さは続きます。

素直に受け入れましょう（笑

しっかり太陽礼拝をすれば身体は自然とあたたまるし、そうなるように呼吸をより深く意識的に！

冬の練習も愉しみましょう！

★★★AYPシャラで練習する際の注意事項等について★★★
 新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自身と周囲に対して配慮ある行動のご協力をお願い致します。
 ・少しでも体調が悪い、おかしいと思う時は練習には来ない
 ・毎日、体温を測定
 ・練習に来たらすぐに手洗い・うがい（手拭い・タオル等持参）
 ・窓を開けて換気をしているので、温度変化に対応できる服装等の用意
 　私自身はマスク着用
 　基本的にはアジャストメントなし
 　レンタルマットは当面なし
 　アルコール消毒液を用意しているのでご利用ください