【WSのお知らせ】2/23(日) 『プライマリーシリーズ・シッティングポーズ編①』WSやります!

●日時:2/23(日)9:30~11:30

●場所:コトノハコ(朝霞市東弁財3−15−3)

●対象:アシュタンガヨガ実践者であれば誰でも!

●定員:10名まで

●料金:¥3,000 当日お釣りなきようお願いします。

●内容:アシュタンガヨガ プライマリーシリーズは、太陽礼拝、立位のポーズ、

    座位のポーズを経てフィニッシングポーズに至ります。

    今回は座位の各アサナについて確認をしていきます。

    (時間の都合上、ナヴァーサナまでを目標にやります!)

    また、各アサナ間のヴィンヤサが辛い、シンドいと感じている方も是非!

    ジャンプスルー、ジャンプバックを再考してみましょう!

    日頃の練習で曖昧にしていること、疑問に思うことを是非ともこの機会

    に解決、納得させて、翌日からの練習に活かしてくださいね!

●申込方法:件名に『2月WS申込』と明記の上、roadtomysore@gmail.com まで

 お問い合わせください!もしくは、AYPへ練習に来てくれた際に口頭でお知らせ

 くださいね!

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7月の『はじめの一歩!』

7月入門コースへの申込がなかったため、 『はじめの一歩!』(呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス)を月曜日と金曜日に加えて日曜日にも追加します! 全て予約制。このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。 7/5(月)9:45〜10:45、7/9(金)8:15〜9:15、 7/11(日)10:00〜11:00、7/12(月)9:45〜10:45、7/16(金)8:15〜9:15、 7/18(日)10:00