マイソールスタイルでの練習を!

 アシュタンガヨガのマイソールクラスに通うことに対して敷居が高いと感じているとか、マイソールスタイルでの練習がなかなかできないということをよく耳にします。

 

 んー…もったいない。。。

 興味を持ったのだったら、迷っている場合じゃない!

 すぐに始めた方がいいよ!!


 自分自身がだいぶ遠回りをしてマイソールスタイルでの練習に目覚めたので、新しくアシュタンガヨガを始める人には、なんちゃってではなくて、伝統的なアシュタンガヨガの練習を迷わずやっていただきたいのです。タイミング、巡り合わせも勿論ありますが、やりたいと思ったら躊躇なく、一番初めからマイソールスタイルでの練習に飛び込んでほしいということを常に思っています。しばらく続けていくと、次第にいろーんな扉が次から次へ勝手に近づいてきて、どんどん開いて、その度に新たな世界が見えてくる……って、随分と大袈裟に聞こえるかもしれませんが、私にはそんな感覚が少なからずありましたよ!



 ちゃんとした呼吸をして、太陽礼拝A、太陽礼拝B、その次、その次…とゆっくり確実に身体へと染み込ませていくと、自分の身体の状態を理解しながら進んでいるので、練習中に怪我を呼び込むなんてことには絶対ならないはずです。そういった意味でも、



 『マイソールスタイルでの練習は怖くない!』



 毎朝、心地の良い呼吸を自分自身の身体に巡らせていくので、練習後は確実に勝手に整っているのですよ!朝起きて練習するのが楽しみじゃないですか!一日のスタートにやらない手はないですよね!!気が向いた時に偶にやるのではなく、毎日ね!


 ついでに、AYP立ち上げ当初に書いた文章が以前のブログに残っているので、是非読んでみてください!読み返すとなんだか言葉足らずなところもありますが…(笑

          

          ↓


https://roadtomysore.tumblr.com/post/177686756571/





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1月の『はじめの一歩!』追加

1月の『はじめの一歩!』(呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス)を日曜日にも追加します! (金曜日の他に1/16、23、30の日曜日9:40〜10:40。全て予約制。)このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。 AYPでは始めるきっかけとしての『入門コース』、『はじめの一歩!』をスケジュール設定していますが、日程が合わなくてもいつでも始めることはできるので、まずはご連絡くださいね! 呼吸を知って、太陽