急遽開催2/16(日)『アシュタンガヨガを始めよう!』

※2/16(日)マイソールクラスは 9:00〜11:00 に変更!


アシュタンガヨガに興味はあるけどはじめの一歩を踏み出せないでいた方は是非!

太陽礼拝を覚えて、翌朝から心地の良い呼吸を身体中に巡らせる生活を!


●日時:2/16(日)7:30~8:30

●場所:コトノハコ(朝霞市東弁財3−15−3)

●対象:継続的実践意思のある方!

●料金:¥2,500

    当日購入発行のパス、チケットでの対応も可

●内容:呼吸のこと、太陽礼拝、終わりの3ポーズ

    継続的な練習をするためのヒント

  

●予約申込方法:件名に『2/16クラス申込』と明記の上、

 roadtomysore@gmail.com までお問い合わせください!

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1月の『はじめの一歩!』追加

1月の『はじめの一歩!』(呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス)を日曜日にも追加します! (金曜日の他に1/16、23、30の日曜日9:40〜10:40。全て予約制。)このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。 AYPでは始めるきっかけとしての『入門コース』、『はじめの一歩!』をスケジュール設定していますが、日程が合わなくてもいつでも始めることはできるので、まずはご連絡くださいね! 呼吸を知って、太陽