09023200738
※2/16(日)マイソールクラスは 9:00〜11:00 に変更！
アシュタンガヨガに興味はあるけどはじめの一歩を踏み出せないでいた方は是非！
太陽礼拝を覚えて、翌朝から心地の良い呼吸を身体中に巡らせる生活を！
●日時：2/16(日)7:30～8:30
●場所：コトノハコ（朝霞市東弁財3−15−3）
●対象：継続的実践意思のある方！
●料金：¥2,500
当日購入発行のパス、チケットでの対応も可
●内容：呼吸のこと、太陽礼拝、終わりの3ポーズ
継続的な練習をするためのヒント
●予約申込方法：件名に『2/16クラス申込』と明記の上、
roadtomysore@gmail.com までお問い合わせください！
かねてよりお知らせしていた先月末の２日間は『探求の日』でした。 AYPシャラが開いていないので、レギュラーメンバーは別場所でマットを広げていたことでしょう。また、日曜だけなどの回数券メンバーも『探求の日』という言葉で、改めて何かを意識した２日間の練習だったのではないでしょうか？ 今回の『探求の日』で、いつもと変わらず練習ができた人、何か探れた人、これは何？と新たなものが見えた人、特に変化のなかった
●日時：５月５日金曜日 AM 9:00〜10:30（90分の予定です） ●対象：全ての練習生 ●料金：¥4,000（マンスリーパス保持者は¥3,000） 当日お釣りなきようお願いいたします ●内容：日常でも、毎朝の練習中でも絶えず繰り返している呼吸。 改めてその呼吸について注目してみましょう。 そして、身体喜ぶ呼吸で安定した太陽礼拝を！（力みなく立つ、押す、支える等） 真ん中、中心、バンダへの意識