09023200738
いつも有り難うございます！
日･祝マイソールについてのお知らせです。
日･祝マイソール 6:30〜10:00（指導〜9:45）
AYPシャラは広いスペースではないため、
日･祝マイソールは前半6:30〜 or 後半8:15〜の予約制です。
前半後半の入れ替わり時の混雑回避のため、後半組は8:15以降にお越しください！
これまで同様、終了15分前までには練習を終えられるよう引き続きのご協力をお願いします！
平日マイソール（6:30〜9:30）はここ最近、8:00以降はスペースにゆとりがありますよ！
こちらは予約なしで大丈夫です！
かねてよりお知らせしていた先月末の２日間は『探求の日』でした。 AYPシャラが開いていないので、レギュラーメンバーは別場所でマットを広げていたことでしょう。また、日曜だけなどの回数券メンバーも『探求の日』という言葉で、改めて何かを意識した２日間の練習だったのではないでしょうか？ 今回の『探求の日』で、いつもと変わらず練習ができた人、何か探れた人、これは何？と新たなものが見えた人、特に変化のなかった
●日時：５月５日金曜日 AM 9:00〜10:30（90分の予定です） ●対象：全ての練習生 ●料金：¥4,000（マンスリーパス保持者は¥3,000） 当日お釣りなきようお願いいたします ●内容：日常でも、毎朝の練習中でも絶えず繰り返している呼吸。 改めてその呼吸について注目してみましょう。 そして、身体喜ぶ呼吸で安定した太陽礼拝を！（力みなく立つ、押す、支える等） 真ん中、中心、バンダへの意識