月末の日曜日レッドクラスについて

5/29(日)と6/26(日)は以下のスケジュールに変更します。

ドアオープン 7:00

7:15〜8:45 レッドクラス

〜9:30　Q&A

普段の金曜日レッドクラスにタイミング合わない方は積極的にどうぞ！

日にちが近くなったら、Instagramでもお知らせする予定です。

今年は梅雨入りが例年よりも早くなりそうなんでしょうか？

3年前の梅雨入り前に書いた記事ですが、再掲しておきます。

→練習を愉しむ

時間のある際に目を通してみてください！

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『探求の日』

かねてよりお知らせしていた先月末の２日間は『探求の日』でした。 AYPシャラが開いていないので、レギュラーメンバーは別場所でマットを広げていたことでしょう。また、日曜だけなどの回数券メンバーも『探求の日』という言葉で、改めて何かを意識した２日間の練習だったのではないでしょうか？今回の『探求の日』で、いつもと変わらず練習ができた人、何か探れた人、これは何？と新たなものが見えた人、特に変化のなかった

スケジュール：６月

WSのお知らせ　5/5(金)『見直そう！呼吸と太陽礼拝』

●日時：５月５日金曜日 AM 9:00〜10:30（90分の予定です） ●対象：全ての練習生 ●料金：¥4,000（マンスリーパス保持者は¥3,000）当日お釣りなきようお願いいたします ●内容：日常でも、毎朝の練習中でも絶えず繰り返している呼吸。改めてその呼吸について注目してみましょう。そして、身体喜ぶ呼吸で安定した太陽礼拝を！（力みなく立つ、押す、支える等）真ん中、中心、バンダへの意識