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お知らせ: Blog

1月の『はじめの一歩!』追加

1月の『はじめの一歩!』(呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス)を日曜日にも追加します! (金曜日の他に1/16、23、30の日曜日9:40〜10:40。全て予約制。)このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。


AYPでは始めるきっかけとしての『入門コース』、『はじめの一歩!』をスケジュール設定していますが、日程が合わなくてもいつでも始めることはできるので、まずはご連絡くださいね!


呼吸を知って、太陽礼拝を覚えることから始めましょう!

月に1回、週に1回、気が向いた時にやるのではなくて、

毎日毎日、その呼吸、その動きを静かに丁寧に確かめていくと、自分が変化していく過程が面白いようにわかりますよ!

意識的な呼吸で動いた後は全て整ってしまうのだから、太陽礼拝をやらない選択肢はなくなりますよね〜。

是非、アシュタンガヨガのある生活を!

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1月21日(日)スケジュール変更

皆さん、こんにちは!いつもありがとうございます! 前回投稿でもお知らせしていますが、 2024年の2月はインド、マイソールにてシャラート先生のもとで練習をしてきます。 AYPシャラは1月28日(日)〜3月7日(木)までお休み、3月8日(金)より再開です! 1月21日(日)はマイソールクラスのみでしたが、 以下の通り、スケジュール変更をします。 6:00 ドアオープン(AYPシャラ出入口の鍵が開きま

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