７月入門コースへの申込がなかったため、
『はじめの一歩！』（呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス）を月曜日と金曜日に加えて日曜日にも追加します！ 全て予約制。このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。
7/5(月)9:45〜10:45、7/9(金)8:15〜9:15、
7/11(日)10:00〜11:00、7/12(月)9:45〜10:45、7/16(金)8:15〜9:15、
7/18(日)10:00〜11:00、7/19(月)9:45〜10:45、7/22(木・祝)10:00〜11:00、
7/25(日)10:00〜11:00、7/26(月)9:45〜10:45、7/30(金)8:15〜9:15、
上記日程以外のタイミングでも始めることはできるので、気軽にご連絡ください！
オンラインでの参加も可能ですよ！
まずは呼吸を知って、太陽礼拝を覚えることから始めましょう！
月に１回、週に１回、気が向いた時にやるのではなくて、
毎日毎日、その呼吸、その動きを静かに丁寧に確かめていくと、自分が変化していく過程が面白いようにわかりますよ！
意識的な呼吸で動いた後は全て整ってしまうのだから、太陽礼拝をやらない選択肢はなくなりますよね〜。
是非、アシュタンガヨガのある生活を！
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