7月の『はじめの一歩!』

7月入門コースへの申込がなかったため、

『はじめの一歩!』(呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス)を月曜日と金曜日に加えて日曜日にも追加します! 全て予約制。このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。


           7/5(月)9:45〜10:45、7/9(金)8:15〜9:15、

7/11(日)10:00〜11:00、7/12(月)9:45〜10:45、7/16(金)8:15〜9:15、

7/18(日)10:00〜11:00、7/19(月)9:45〜10:45、7/22(木・祝)10:00〜11:00、

7/25(日)10:00〜11:00、7/26(月)9:45〜10:45、7/30(金)8:15〜9:15、


上記日程以外のタイミングでも始めることはできるので、気軽にご連絡ください!

オンラインでの参加も可能ですよ!


まずは呼吸を知って、太陽礼拝を覚えることから始めましょう!


月に1回、週に1回、気が向いた時にやるのではなくて、

毎日毎日、その呼吸、その動きを静かに丁寧に確かめていくと、自分が変化していく過程が面白いようにわかりますよ!

意識的な呼吸で動いた後は全て整ってしまうのだから、太陽礼拝をやらない選択肢はなくなりますよね〜。

是非、アシュタンガヨガのある生活を!

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6月の『はじめの一歩!』

アシュタンガヨガを始めようと思っている方に朗報です! 今月は入門コースの申込がなかったため、呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス、『はじめの一歩!』を日曜日にも追加します! (全て予約制) このクラスの次はマイソールクラスにお越し下さい。 6/7(月)9:45〜10:45、6/11(金)8:15〜9:15、 6/13(日)10:00〜11:00、6/14(月)9:45〜10:45、6/18(金)8:15〜9