★★★★★★AYPシャラで練習する際の注意事項等について★★★★★★
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、自身と周囲に対して配慮ある行動のご協力をお願い致します。
・少しでも体調が悪い、おかしいと思う時は練習には来ない
・毎日、体温を測定
・練習に来たらすぐに手洗い・うがい（手拭い・タオル等持参）
・窓を開けて換気をしているので、温度変化に対応できる服装等の用意
私自身はマスク着用
基本的にはアジャストメントなし
レンタルマットは当面なし
アルコール消毒液を用意しているのでご利用ください
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
７月のスケジュールは以下の通りです！
７月入門コースは日曜日開催です。（7/4、11、18、25と1ヶ月フリーパス付）
7/22(木)は海の日で、7/23(金)はスポーツの日と祝日が続きますね！毎度のことですが、予約は随時受け付けています。
しばらく暑い日が続くので、練習の際は汗取りのラグは必需品ですね！
使い勝手のよい薄手のコットン100％ラグ、まだ手にしていない方は是非！
(南インド、マイソールで仕入れたもの @3,500-)
これとは別に、アーサナポスター(サイズ295×420)もありますよ〜
（@2,000-、AYPシャラ練習生は@1,500-）
必要とする方の手元に届きますように！
＃身体喜ブ呼吸
＃自分の呼吸で自分に寛ぐ