入門コース

入門コースとは?

→アシュタンガヨガを正しく安全に継続的に練習するための土台作りの4週間コースです。

→月初から4週間連続で、各人の状況に合わせて、順番に各注意点を細かく解説、指導していきます。

→期間中、マイソールクラスに何度でも参加可能。

→まずは呼吸のこと、太陽礼拝、終わりの3ポーズについて丁寧に学びます。

→慣れてきたらその先のプライマリーシリーズを順番に学び進めていきます。

→完全予約制 

 

2020年11月は 日曜日 10:00〜11:00 開催 (11/1、8、22、29)

→入門コース料金 ¥20,000(個別指導全4回+1ヶ月フリーパス)

★ご希望の方は、「11月入門コース希望」、お名前、連絡先を明記の上、roadtomysore@gmail.com  までお問い合わせください!

入門コースの日程が合わなくてもご相談くださいね!

すぐにでも始めたい方はこの入門コースにとらわれることなく遠慮せずにご連絡ください!

朝の練習はたったの1回だけ、1週間だけでは習慣にはならないでしょう。

自身のライフスタイルに溶け込むまでには時間がかかります。

せっかく始めるのであれば、まずは2ヶ月3ヶ月と継続的に、朝の時間帯に心地良い呼吸を身体中に巡らせてみてください!様々な変化を愉しみながら!!

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