5/3(金)より、金曜日レッドクラスを予約制とします。
シャラに来た際、参加する旨をお知らせください。
5/24(金)は『探求の日』で、シャラはお休みです。
『探求の日』：
どこで練習しようとも、呼吸を丁寧に味わい、自立した練習ができることを確認し、内観、自己探求の日にしてください。何かしらの気付きの機会となりますように！
5/26(日)は Half Primary Led 後に、ワークショップ（ヴィンヤサを理解する）を行います。
詳細は次の投稿をご覧ください。
Keep practice！
Enjoy practice！