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１月の『はじめの一歩！』（呼吸と太陽礼拝を学ぶクラス）を日曜日にも追加します！ （金曜日の他に1/16、23、30の日曜日9:40〜10:40。全て予約制。）このクラスの後はマイソールクラスにお越し下さい。
AYPでは始めるきっかけとしての『入門コース』、『はじめの一歩！』をスケジュール設定していますが、日程が合わなくてもいつでも始めることはできるので、まずはご連絡くださいね！
呼吸を知って、太陽礼拝を覚えることから始めましょう！
月に１回、週に１回、気が向いた時にやるのではなくて、
毎日毎日、その呼吸、その動きを静かに丁寧に確かめていくと、自分が変化していく過程が面白いようにわかりますよ！
意識的な呼吸で動いた後は全て整ってしまうのだから、太陽礼拝をやらない選択肢はなくなりますよね〜。
是非、アシュタンガヨガのある生活を！
皆さん、いつもありがとうございます。 来たる2024年5月1日より料金を改定いたします。 どうぞよろしくお願いいたします。 【料金】 ●ドロップイン ¥3,500 継続的練習生のみ お久しぶりの方、AYPに初めて来る練習生はお手数ですが必ず roadtomysore@gmail.com 宛にご連絡下さい ●マンスリーパス（1ヶ月有効） ¥19,000（置きマット代込み） ●マンスリーパス
●日時：5/26 日曜日 AM 8:00〜9:30（90分） ●対象：全ての練習生 ●料金：¥5,000（パス保持者は¥4,000） 当日お釣りなきようお願いいたします。 ●内容：呼吸と動きの仕組みであり、１つの動作につき１呼吸であるヴィンヤサ。 あらためてそのヴィンヤサについて注目してみましょう。 レッドクラスでカウントと合わない、呼吸と動きが一致していない他、 練習中、何らかの迷いがある方も是